Personaltraining

"Ihr Personaltrainer" trainiert mit Ihnen exklusiv. Der Trainer ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen und Probleme rund um Training und Ernährung. Sie äußern Ihre Wünsche und wandeln diese gemeinsam in realistische Ziele um. Zusammen mit Ihnen arbeitet Ihr persönlicher Coach nun an der Umsetzung. Ihr Personaltrainer ist während des gesamten Trainings ein aktiver Trainingspartner. Er leitet, motiviert und unterstützt Ihr Training und achtet auf eine korrekte und sichere Ausführung der Übungen. Damit wird ein Höchstmaß an individueller Betreuung und Effektivität erreicht.

Das Personaltraining ist weder orts- noch zeitgebunden. Sie entscheiden wann, wo und in welchem Tempo Ihr Training statt findet. Ob am Arbeitsplatz, zu Hause, im Fitness-Studio oder in der freien Natur. Frühmorgens bei Sonnenaufgang, mittags oder abends "Ihr-Personaltrainer" richtet sich ganz individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Dies bedeutet für Sie: Ein hohes Maß an Flexibilität und Individualität.

Wie geht es los?

Sie kontaktieren mich über das Kontaktformular oder per Telefon. Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen persönlichen, unverbindlichen Beratungstermin.  Hierbei entstehen für Sie keinerlei Verpflichtungen oder Kosten. Das erste Gespräch dient vor allem dem Kennenlernen, dem klären offener Fragen und dem Abgleich Ihrer Wünsche und Ziele mit den gegebenen Möglichkeiten d.h. wie und mit welchem Umfang können wir Ihre Ziele erreichen.

Was passiert dann?

Wenn die "Chemie" nach dem ersten Gespräch stimmt wird ein zweiter Termin vereinbart. In diesem erstelle ich mit einem Eingangscheck genaue Anamnese Kriterien für das darauf aufbauende Personaltraining. Gemeinsam bestimmen wir wo Sie momentan stehen und wo es innerhalb einer realistischen Zeit hingehen soll. Erst danach startet das eigentliche Training.

Wo findet das Personaltraining statt?

Sie bestimmen wie oft und wo das Personaltraining statt findet. Es kann bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro oder auch in einem Fitness-Studio oder im Freien trainiert werden. 

 

Über welchen Zeitraum findet das Personaltraining statt?

Dies ist nicht nur abhängig von der Art der festgelegten Trainingsziele und davon wann diese Trainingsziele erreicht werden sondern auch von der Intensität und Kontinuität des Trainings, sowie von dem von Ihnen festgelegten Budget, dass Sie in Ihre Gesundheit investieren möchten.

Ihre Vorteile:

- kein Abschluss eines Vertrages im Fitnessstudio

- Sie benötigen kein Eqiupment

- variable Zeiteinteilung individuell nach Ihrem Zeitplan

- ortsunabhängiges Training

- optimale Zielfestsetzung und -erreichung

- Eins-zu-Eins Betreuung während der gesamten Zeit